🌿 O mně

První setkání s jógou

Jmenuji se Blanka.
Moje první setkání s jógou přišlo nenápadně už v dětství.
Bylo mi jedenáct let, když jsem o ní poprvé slyšela – tehdy jsem ještě netušila, co všechno se za tím slovem skrývá.

Cesta zpět k tělu

V dospělosti jsem se věnovala různým sportům, spíše rekreačně.

Myšlenka jógy se ke mně stále vracela.
Dlouho jsem nenacházela prostor, kde bych mohla začít – až jednoho dne, kdy mi sedavé zaměstnání přineslo bolesti zad, jsem narazila na kurz powerjógy pro začátečníky.
A tehdy všechno začalo dávat smysl.

Praxe, která zůstala

Dnes praktikuji ashtangajógu, která mě učí disciplíně, trpělivosti a soustředění.

Zároveň vedu lekce powerjógy – pohybové praxe, která pomáhá vnímat sílu dechu, těla i přítomného okamžiku.¨

Postupně jsem se zamilovala také do jógové terapie – jemné a přesto hluboce léčivé cesty, která propojuje tělo, dech a mysl.

Mým dalším krokem je restorativní jóga –  hluboce zklidňující a regenerační praxe, která přináší tělu i mysli prostor k odpočinku a uzdravení.  

💛 Síla v pravidelnosti

Nejdůležitější je pro mě konzistence.
Jsou dny, kdy se mi nechce, ale právě tehdy vím, že je důležité přijít – i kdyby jen na pár minut.

Každé nadechnutí je návratem k sobě.

Chamundi Hill - Koimbatur, Indie

✨ Moje pozvání

Pokud zvažuješ, zda je jóga pro tebe, věz, že nemusíš být pružný, duchovní ani zkušený.
Stačí jen chtít zkusit.

Všechno ostatní přijde samo – krok za krokem, dechem za dechem.