Proč jóga?

Co když největším problémem dnešní doby není stres, ale odpojení od sebe sama?

Žijeme v době, která je zaměřená na výkon. Sotva se narodíme, začnou se na nás klást nároky, jací bychom měli být, jak bychom měli vypadat, co bychom měli mít.  Neustále srovnávání od útlého věku vede k tomu, že se z nás stávají soupeři, místo toho, abychom byli vedení ke spolupráci, která by nám všem prospěla.

Čím více se soustředíme na plnění nároků a požadavků převzatých od svého okolí, tím více se vzdalujeme od toho, co sami skutečně chceme.  Zapomínáme, kdo opravdu jsme, na svoji pravou podstatu. Honíme se za výsledky a uniká nám to, co je důležité.  Jsme sami od sebe tak vzdáleni, že často nedokážeme vnímat své pocity jak po fyzické, tak psychické stránce.   Někdy děláme věci, které nás nenaplňují,  v touze někam zapadnout. 

Jsou skutečně věci, které dnes považujeme za normální, pro člověka přirozené? 

"Co v naší kultuře považujeme za normální, je z pohledu skutečných potřeb lidských bytostí a z pohledu evoluce absolutně abnormální" popisuje Gabor Maté (kanadský psychiatr) v jednom ze svých článků pro HN.

Všímám si na lekcích, že neumíme definovat, jak se vlastně cítíme, co prožíváme. Jak je možné, že jsme se od sebe tak vzdálili, aniž bychom si toho byli vědomí?  Chybí nám vnitřní komunikace.  Nikdo nás neučí, že je potřeba komunikovat sami se sebou, ověřovat si, že to, co děláme, je v souladu s tím, co vnitřně cítíme.  Zažili jste někdy pocit, že jste byli navenek úspěšní a přitom jste se vnitřně vůbec necítili šťastní?  Pravděpodobně  ano. To se s námi snaží komunikovat naše vnitřní já, jenže my už ho dávno neslyšíme.  

Jak se tedy opět spojit se svým vnitřním já?  Můžeme začít krůček po krůčku,  uvědomovat si svoje tělo, pocity, které prožíváme bez rozlišování, zda jsou příjemné nebo nepříjemné, vnímat, jak spolu souvisí psychika a to, jak se cítíme uvnitř svého těla, jak zaměřovat svoji pozornost a kam.  S tím vším nám může pomoci jóga.   Protože měnit věci můžeme jen tehdy, pokud víme, co prožíváme, proč to prožíváme, jaká je souvislost mezi psychikou a fyzickým tělem.  A pak už zbývá jen odvaha UDĚLAT PRVNÍ KROK.